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Sie sind sich nicht sicher, ob Ihr Selbstgespräch positiv oder negativ ist? Einige gängige Formen negativer Selbstgespräche sind:Filtern. Sie vergrößern die negativen Aspekte einer Situation und filtern alle positiven heraus. Du hattest zum Beispiel einen tollen Arbeitstag. Sie haben Ihre Aufgaben vorzeitig erledigt und wurden für Ihre schnelle und gründliche Arbeit gelobt. An diesem Abend konzentrieren Sie sich nur auf Ihren Plan, noch mehr Aufgaben zu erledigen und vergessen die Komplimente, die Sie erhalten haben.Personalisierung. Wenn etwas Schlimmes passiert, machst du dir automatisch die Schuld. Sie hören zum Beispiel, dass ein Abend mit Freunden abgesagt wird, und Sie gehen davon...